Jinsi Ya Kuacha Tabia Usiyoipenda

Jinsi Ya Kumsaidia Mtoto Mwenye Tabia Ya Haya Bbc News Swahili Jinsi ya kuacha tabia usiyoipenda. jumapili, septemba 08, 2024. by christian bwaya. nilipoanza mkakati wa kuacha kutumia sukari kwenye chai au kahawa, haikuwa kazi rahisi. kwa muda mrefu, nilihisi kama adhabu kwangu. mara kadhaa nilijitahidi kuacha sukari, lakini baada ya siku chache ningejikuta nikisema, “acha nitumie sukari leo kwa mara ya. Unaweza kunifuatilia katika mitandao yangu ya kijamii like my facebook: web.facebook jnanauka follow my instagram: instagram j.

Mabadiliko Ya Tabia Nchi Jinsi Upandaji Miti Unavyohifadhi Mazingira Heshima yako itapungua lakini maumivu hayo ya kujidhalilisha yanaweza kuwa mwanzo wa uamuzi mgumu wa kubadilika. itaendelea. christian bwaya ni mhadhiri wa saikolojia, chuo kikuu cha kikatoliki mwenge (mwecau). mawasiliano 0754870815, twitter: @bwaya. advertisement . mtanzania njia rahisi kuacha tabia usiyoipenda . Jinsi ya kuacha tabia usiyoipenda mfano unywaji wa pombe au sigara. chagua tabia yeyote nzuri unayotaka kuwa nayo mfano usomaji vitabu, kuandika makala, kutype kazi za ofisini ulizobakiza n.k ukienda kunywa pombe beba kitabu chako, au au kalamu na karatasi yako tafuta sehemu nzuri kaa hapo agiza bia yako anza kunywa taratibu huku ukisoma kitabu. Jinsi ya kuacha tabia usiyoipenda kama umejifunza vitu kupitia video hii na unapenda nikusaidie upate maarifa zaidi nashauri upate usaidizi kwa namna zifuatazo: soma ebooks zangu: whatsapp 255 742 112 946. Ukizifuata kanuni hizi utafanikiwa kuacha tabia yeyote usiyoipenda.

Jinsi Ya Kumsaidia Mtoto Mwenye Tabia Ya Haya Bbc News Swahili Jinsi ya kuacha tabia usiyoipenda kama umejifunza vitu kupitia video hii na unapenda nikusaidie upate maarifa zaidi nashauri upate usaidizi kwa namna zifuatazo: soma ebooks zangu: whatsapp 255 742 112 946. Ukizifuata kanuni hizi utafanikiwa kuacha tabia yeyote usiyoipenda. Unaacha pombe kwa siku kadhaa, lakini inapotokea unakutana na mazingira ya pombe unarudi kule kule ulikotoka. maana yake kujitenga. na mazingira yanayohamasisha tabia unayopambana kuachana nayo hakutoshi. ningependa katika makala haya nikusaidie kujifunza mbinu ya kuachana na tabia usiyoipenda. ingawa mbinu hutegemea na aina ya tabia. Unapokusudia kuiacha tabia mbaya unaweza kufuata hatua zifuatazo: . (a) kwanza uwe na nia na utashi thabiti wa kuicha kabisa tabia hiyo. (b) uyakinie katika nafsi yako na ujiridhishe kikamilifu na uamuzi wako wa kwa nini umeamua kuiacha hiyo tabia. (c) fanya mazoezi ya kuacha kuifanya hiyo tabia hadi utakapohakikisha imetoka kabisa katika mfumo.